Manfaat Yoga Dapat Mempengaruhi Fisik Seseorang Menjadi Lebih Bugar

Apa efek tidak yoga terhadap fisik seseorang? Ketika kita menganggap dan memegang postur yoga, tindakan ini peregangan dan lentur pada sendi memfasilitasi umpan balik ke sistem saraf pusat. Hal ini dilakukan dengan cara tidur dari ujung saraf proprioseptif yang terletak di dalam sendi dan otot. Proprioceptors memberikan informasi tentang posisi, arah dan kecepatan gerakan serta jumlah ketegangan otot di suatu daerah.Judi Bola Online

Yoga menyebabkan sistem saraf pusat untuk merespon dengan tindakan self-regulatory yang sesuai dengan mempromosikan penggunaan mekanik bio yang tepat. Pengaturan diri dan penyembuhan diri adalah respon fisiologis tubuh yang hidup. Sistem saraf pusat mengambil masukan dari ujung saraf proprioceptive dan dengan santai dan mengencangkan otot-otot dalam mode terorganisir memungkinkan seseorang untuk memegang postur itu. Mengubah keseimbangan salah satu bagian dari tulang belakang membutuhkan penyesuaian kompensasi sepanjang itu. Otot merespon secara otomatis terhadap rangsangan dari sistem saraf yang mengendalikan dan mengintegrasikan aktivitas seluruh tubuh.

Fleksibilitas adalah kisaran yang tepat dan penuh gerak dalam sendi tubuh. Hal ini disebabkan oleh koordinasi ketegangan otot dan relaksasi otot melalui ystem saraf. Perlahan-lahan bergerak ke sikap postural yang tepat dan memegangnya memberikan umpan balik proprioseptif yang memungkinkan sistem saraf untuk mengkoordinasikan aksi otot.Judi Bola Online Peregangan perlahan melindungi serat otot dan tendon mereka dari ketegangan sementara resistance dibentuk dengan memegang postur meningkatkan kekuatan otot. kekuatan otot ditingkatkan dan peregangan menyediakan stabilitas, fleksibilitas dan perlindungan pada sendi.

Merangsang sistem proprioseptif atau memijat sistem saraf hanyalah salah satu dari manfaat yoga. Dorongan dan pengembangan keselarasan struktur yang tepat mengurangi ketegangan pada otot, ligamen, dan tendon. keselarasan memungkinkan untuk berfungsi lebih baik dari sistem organ. Struktur menentukan fungsi. Jika rongga tubuh yang terdistorsi, demikian juga isi dalam. Distorsi yang disebabkan oleh sikap tubuh yang buruk perubahan hubungan jaringan dalam organ, yang mengarah ke dysfunctioning sistem. Stres, produk dari distorsi, mengurangi sirkulasi di seluruh daerah.

Dengan meningkatkan postur, yoga mendukung berfungsinya organ internal dengan mempertahankan integritas struktural dari sistem ini. posisi yang tepat dan relaksasi ketegangan meningkatkan sirkulasi. Nutrisi untuk seluruh sistem didorong oleh tekanan internal berfluktuasi dihasilkan oleh asana yang berbeda. fluktuasi tekanan ini meningkatkan difusi seluler dan osmosis.Judi Bola Online

Cukup, gerak adalah hidup! Dengan memindahkan kami melalui postur bio-mekanis suara, yoga mempromosikan hidup sehat. Untuk mengatakan bahwa yoga hanya mempengaruhi kita secara fisik akan menyangkal realitas yang lebih besar dari keberadaan kita. Namun, itu adalah efek mendalam yang telah di fisik kita yang membebaskan kita untuk mengalami kedalaman keberadaan kita.

(AS)

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share