Biar perjalanan mudik tetap asyik dan tidak mual, ada beberapa tips yang harus kamu ketahui jika kamu ingin melangsungkan mudik bersama dengan keluarga tercinta kamu, apa sajakah itu?
Berikut 6 Tips Agar Tidak Mual Di Sepanjang Perjalanan Mudik:
1. Cari Udara Segar
Jika tahu kondisi kita cepat mual saat naik kendaraan, sebaiknya mencari tempat duduk yang dekat dengan jendela. Hindari juga wewangian dengan aroma kuat, makanan, atau bensin yang bisa menambah perut mual.
2. Banyak Minum Dan Makan
Kekurangan cairan atau dehidrasi merupakan asal muasal rasa mual. Usahakan agar anda banyak minum air supaya terhindar dari dehidrasi. Selain itu makan juga penting. Perut kosong memicu rasa mual timbul. Makannya bukan makan besar ya. Setidaknya anda menjaga agar perut tidak kosong. Hindari makanan pedas, atau berlemak dan jangan makan sampai perut kekenyangan.
3. Kontrol Situasi
Mereka yang sering merasa mual saat berkendara biasanya bukanlah pengemudi melainkan duduk di kursi penumpang belakang. Pengemudi jarang mual karena mungkin otaknya harus tetap berpikir dan saraf motorik harus tetap mengontrol mobil. Domino QQ Online
4. Tak Perlu Mengkonsumsi Obat Mabuk
Meminum obat anti mabuk memang cukup menghindari rasa mual sepanjang perjalanan. Karena tentu kita akan tertidur. Tapi sebetulnya hal itu tidak perlu. Konsumsi air yang banyak agar tidak dehidrasi, cukup tidur anda dapat terhindar dari rasa mual.
5. Konsumsi Permen Jahe
Beberapa hasil riset menemukan kalau mengkonsumsi permen jahe dapat mengurangi rasa mual. Domino QQ Online Makan satu atau dua permen jahe setidaknya satu jam sebelum keberangkatan bisa membantu anda untuk masuk angin.
6. Atur Mindset
Sugestikan diri sendiri sebelum bepergian. Bisa seperti meyakinkan diri sendiri kalau kita tidak akan merasa mual. Berbicara pada diri sendiri setidaknya bisa sedikit membantu rasa mual hilang.
Saat semua cara untuk menghindari mual sudah dilakukan namun rasa tersebut tak hilang, cara terakhir adalah minum obat. Obat bisa dikonsumsi 30-60 menit perjalanan dimulai. Demikian, itulah 6 tips ampuh hindari mabuk saat pergi mudik dengan mobil
(AS)
0 comments: